Google разкрива 10-те най-добри здравни търсения за 2023 г. — и експертите отговарят на тях

Около 35% от възрастните в Съединени американски щати са влизали онлайн в опит да диагностицират здравословните си признаци — и в този момент разкрива кои положения имат бяха най-любопитни за тази година.

Гигантът на търсачките пусна годишната си „ Година в търсене “, която разрушава най-популярните поръчки за всичко – от вести и развлечения до здраве и медицински болести.

Ето 10-те най-важни въпроса за 2023 година — дружно с отговорите на специалисти на всеки.

1. „ Колко дълго е стрептококът инфектиран? “

Случаите на стрептокок в гърлото, зараза в гърлото и сливиците, породена от, се усилиха през 2023 година

През Февруари тази година броят на случаите е бил с 30% по-висок от същото време през 2017 година, съгласно данни на CDC.

Приблизително 35% от възрастните в Съединени американски щати са отишли ​​онлайн в опит да диагностицират признаците си – и в този момент Гугъл разкрива изискванията, за които са били най-любопитни тази година. (iStock)

Продължителността на времето, през което стрептококът е инфектиран, зависи от това дали лицето приема антибиотици, означи доктор Марк Сийгъл, клиничен професор по медицина в и медицински помощник на Fox News.

„ Ако ги приемате, евентуално към този момент няма да сте заразни след един до два дни “, сподели той пред Fox News Digital.

„ Ако не приемате антибиотици (или в случай че диагнозата е пропусната), тогава можете да сте заразни със седмици “, сподели той.

2. „ Колко инфектиран е стрептококът в гърлото? “

Стрептокът в гърлото е „ доста инфектиран “, означи Сийгъл – изключително при започване на.

„ Разпространява се елементарно посредством тайни и капчици, “ той сподели. „ Може също да се популяризира във въздуха при кихане или кашляне. “

Бактериите могат да се популяризират посредством дихателни капчици, до момента в който говорите, кашляте или кихате, съгласно уеб страницата на CDC.

Хората могат също да се заразят с бактериите, като споделят чаши за пиянство или храна със инфектиран човек.

Заразените рани по кожата са различен евентуален източник на разпространяване, съгласно CDC.

3. „ Как мога да понижа холестерола? “

Близо двама от всеки пет възрастни в Съединени американски щати имат, което е 200 md/dL (милиграма на децилитър) или повече.

Когато холестеролът се натрупва в стените на артериите, рискът от инсулт е нараснал.

Близо двама от всеки пет възрастни в Съединени американски щати имат висок холестерол, който е 200 md/dL (милиграма на децилитър) или по-голямо. (iStock)

Докато генетиката има известно въздействие върху равнищата на холестерола, неприятният хранителен избор, комбиниран със заседналия метод на живот, може да докара до скок, предизвести доктор Брет Осборн, основан във Флорида невролог и.

За понижаване на холестерола той предложи да се храните с невисок гликемичен показател, противовъзпалителна диета, плюс извършения четири до пет пъти седмично.

„ Препоръчвам режим, състоящ се на противовъзпалителни мазнини като зехтин, масло от ленено семе, авокадо и ядки, листни зеленчуци и фасул, и протеини от пилешко, пуешко, риба и яйца (ограничение от четири цели яйца дневно) ", сподели Осборн пред Fox News Digital.

За извършения той сподели, че предлага три дни седмично. Най-малко два дни в седмицата той предлага да вършиме кардио при 70% от калкулации оптимален сърдечен темп (изчислен като 220 – възраст).

За да намалите холестерола, доктор Брет Озбърн от Флорида (на фотографията, в средата) предлага да се храните с невисок гликемичен показател, противовъзпалителна диета и да спортувате четири до пет пъти седмично. (iStock/Брет Озбърн)

„ Резултатът? По-слабо, по-мускулесто тяло с по-нисък холестерол и като цяло по-добра кръвна картина “, сподели Осборн.

„ Ето къде се крие здравето – във вашата биохимия. “

4. „ Какво оказва помощ при отичане на корема? “

Подуването на корема нормално се преглежда като „ нищожно и търпимо “, означи Мелани Авалон, основана в Атланта здравен влиятел, бизнесмен и хазаин на The Intermittent Fasting Podcast и The Melanie Avalon Biohacking Podcast.

В някои случаи обаче оправянето с източника на подуването може също да усъвършенства цялостното здраве.

„ Храни, богати на ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахаридите и полиолите (FODMAP) могат да бъдат сложни за мелене за някои и приемането на диета с ниско наличие на FODMAP постоянно оказва помощ за облекчение на подуването на корема, сподели Авалон пред Fox News Digital.

Примери за храни с високо наличие на FODMAP са фасул, леща, пшеница и разнообразни плодове и зеленчуци.

Допълването с храносмилателни ензими, като бетаин HCl, също може да помогне за понижаване на подуването, съгласно Avalon.

Подуването нормално се преглежда като „ нищожен и търпим стомашно-чревен проблем “, означи един здравен експерт — само че оправянето с него може да усъвършенства цялостното здраве. (iStock)

Дисбалансът в чревните бактерии също може да докара до отичане на корема, защото микробиомът създава газообразни странични артикули като водород и метан, сподели тя.

В допълнение към това, което хората ядат, методът, по който се хранят, също може да способства за подуването на корема, означи тя.

„ Хранене прекомерно бързо, незадоволително дъвчене, значителни хранения и пиянство на газирани питиета може да докара до усвояване на непотребен въздух, водещо до отичане на корема ", сподели Авалон.

Вместо това тя сподели, че „ отделянето на време да се насладите на храната, избягването на многозадачност и започването с миг на молитва или признателност може да помогне за определяне на миролюбив звук, подпомагайки храносмилането. “

Подуването може също да демонстрира храна, като нетърпимост към лактоза или целиакия, както и стрес или хормонални съмнения, уточни тя.

Подуването може също да демонстрира нетърпимост към храни или алергии, като нетърпимост към лактоза или цьолиакия. (iStock)

„ Справянето с подуването нормално изисква повсеместен метод, включващ диетични корекции, евентуални пробиотични добавки, ръководство на напрежението и здравно лекуване на главните положения, в случай че е належащо “, сподели Авалон.

„ Чрез интензивно справяне с това, което може да наподобява като нищожен проблем на отичане на корема, доста хора могат доста да подобрят цялостното си здраве. “

5. „ Какво предизвиква ниско кръвно налягане? “

Някой с ниско кръвно налягане има отчитане под 90 милиметра живачен дирек (mm Hg) за горното число (систолично) или 60 mm Hg за долното число (диастолично ), съгласно Mayo Clinic.

Ниското кръвно налягане може да аргументи замаяност и да усили риска от рухване, предизвести Озборн.

„ Освен първичния сърдечен проблем, най-честите аргументи за ниското кръвно налягане е дехидратация, съчетана с прекалено лекуване “, сподели лекарят пред Fox News Digital.

За да се предотврати това, той сподели, че е значимо да останете добре хидратирани с питиета, натоварени с електролити.

За тези, които одобряват медикаменти за, Osborn предлага да ревизират кръвното налягане няколко пъти през седмицата, с цел да се уверят, че равнищата не са прекомерно ниски.

„ Ако кръвното ви налягане е < 110/70, апелирам, обсъдете това с Вашия доктор, защото евентуално сте изложени на висок риск от рухване “, сподели той.

Ниското кръвно налягане може да аргументи замаяност и да усили риска от рухване. (iStock)

Спортистите за устойчивост или трениращите през целия живот нормално могат да имат ниско кръвно налягане, добави Осборн.

„ Ако не сте замаяни, замаяни, изпотени (потни) или тахикардия (пулс > 100), това е евентуално системата ви от дълго време се е приспособила към по-ниските налягания и няма причина за безпокойствие “, сподели той.

„ Острите промени в кръвното налягане – с горните признаци – са евентуално проблематични и би трябвало да бъдат разисквани “ сподели още той.

6. „ Какво предизвиква брадавици? “

Брадавиците се предизвикват от (HPV), което води до свръхрастеж на кератин в горния пласт на кожата, сподели Авалон.

„ Това води до разнообразни типове брадавици, в това число елементарни брадавици по ръцете и пръстите, плантарни брадавици по краката, плоски брадавици по ръцете или лицето и генитални брадавици “, сподели тя пред Fox News Digital.

Брадавиците се предават посредством контакт, изключително върху счупена или повредена кожа.

Може да отнеме седмици или месеци, преди брадавиците да се появят след първичното излагане.

Брадавиците се предизвикват от човешкия папиломен вирус (HPV), който води до свръхрастеж на кератин в горния пласт на кожата, изясни Авалон. (iStock)

„ Въпреки че множеството брадавици са безвредни, имунната система на индивида може да повлияе на тяхната тежест “, сподели Авалон.

Леченията за брадавици варират от местна салицилова киселина и криотерапия до лазерно лекуване и подкрепяне на имунната система, наред с други способи.

7. „ Защо ми се гади? “

Гадене е резултат от взаимоотношения сред централната нервна система, стомашно-чревната система и вестибуларния уред във вътрешното ухо, съгласно Avalon.

„ Нарушенията във всяка от тези системи могат да доведат до гадене, което акцентира смисъла му като маркер за физически дисбаланс или разстройства “, сподели тя пред Fox News Digital.

Някои от най-честите аргументите за гаденето включват консумация на алкохол, бременност, прилошаване при пътешестване или стомашно-чревен дистрес, само че Avalon уточни, че може да има доста разнообразни съществени аргументи.

„ Гадене може да се появи ненадейно, провокирано от фактори като хранене или промени в околната среда, " тя сподели. „ Хроничното гадене, въпреки това, може да сочи към по-дълбоки здравословни проблеми, като хормонален дисбаланс, стомашно-чревни разстройства или продължаващ стрес. “

Някои от най-честите аргументи за гадене включват консумация на алкохол, бременност, прилошаване при пътешестване или стомашно-чревен дистрес. (iStock)

Гадене може да бъде породено и от неврологични проблеми или прочувствен дистрес, добави специалистът.

„ Независимо от събитията, гаденето демонстрира, че нещо не е наред в тялото, служейки като скъп сигнал, сочещ към по-дълбоки физически или проблеми, които се нуждаят от адресиране за оптимално здраве и благоденствие “, сподели Авалон.

8. „ Какво предизвиква прееклампсия? “

Прееклампсията се характеризира с високо кръвно налягане и нараснал протеин в урината, което може да е сигнален знак за увреждане на бъбреците, съгласно уеб страницата на Mayo Clinic.

Подуването на лицето и ръцете е различен постоянно срещан знак.

Други признаци могат да включват зной, понижени тромбоцити в кръвта, мощно главоболие, нараснали чернодробни ензими, нарушавания на зрението, гадене, повръщане и коремна болежка.

Основната причина за прееклампсията произтича от плацентата, настояват от Mayo Clinic.

Прееклампсията е затруднение на бременността, характеризиращо се с високо кръвно налягане и нараснал протеин в урината, което може да бъде сигнален знак за увреждане на бъбреците. (iStock)

При естествена, здравословна бременност кръвоносните съдове се основават, с цел да обезпечат питателните субстанции и кислорода, от които се нуждае плацентата.

Когато тези кръв съдовете не се развиват или действат вярно, това може да наруши притока на кръв към плацентата — което може да докара до повишение на кръвното налягане.

9. „ Как да спра да хъркам? “

Приблизително 45% от възрастните, до момента в който една четвърт от възрастните го вършат постоянно, съгласно Джон Хопкинс.

Най-малкото хъркането може да наруши съня или да нервира сътрудниците – само че за някои хора може да алармира за сериозен здравословен проблем.

Този постоянно срещан проблем може да повлияе на качеството на съня и да докара до чести спирания на съня – само че в някои случаи това може да е симптом на сериозен здравословен проблем.

Приблизително 45% от възрастните хъркат понякога, до момента в който една четвърт от възрастните го вършат постоянно. (iStock)

Ако хъркането е съпроводено от паузи в дишането, задъхване или задушаване, това може да е симптом на обструктивна сънна апнея, предизвести доктор Шелби Харис, клиничен психолог и шеф по здравето на съня в Sleepopolis.

„ Рисковете, свързани с OSA, могат да включват нараснал риск от сърдечни болести, инсулт, диабет, високо кръвно налягане и инфаркт “, сподели лекарят пред Fox News Digital по-рано тази година.

В подобен случай тя предложи посещаване при експерт по съня.

За хъркане, което не е породено от главно заболяване, като спане встрани, покачване на главата, отбягване на алкохол преди лягане, поддържане здравословното тегло и потреблението на овлажнител във вашата спалня могат да оказват помощ за понижаване на хъркането, съгласно Харис.

10. „ Колко дълго трае хранителното отравяне? “

Хранителното отравяне е заболяване, породено от потреблението на избрани микроби, като Salmonella или E. coli, съгласно CDC.

Чести признаците включват диария, стомашна болежка или конвулсии, гадене, повръщане и тресчица. Ефектите могат да варират от леки до съществени.

Симптомите могат да продължат от няколко часа до няколко дни, показва CDC.

Хората би трябвало да потърсят доктор внимание, в случай че някой от признаците стане тежък — изключително кървава диария, диария, която продължава повече от три дни, неспособност за задържане на течности, температура над 102°F и признаци на дехидратация.

.

Мелиса Руди е здравен редактор и член на екипа за начин на живот във Fox News Digital.